Стретчинг.
нормализуют обменные процессы в организме;
повышают иммунитет;
развивают координацию;
формируют красивые изгибы и линии тела;
нормализуют мышечный тонус;
налаживают работу лимфатической системы, что, в свою очередь, способствует избавлению от целлюлита и отечности;
помогают избавиться от стресса, тревоги и бессонницы;
стимулируют обмен веществ;
ускоряют пищеварение.